こんにちは 、りゅうさんです 前回は寝る前のルーティンを書いたのですが、 今回はその続きを書きたいと思います。 前回は寝る前にアロマとストレッチの話をしたんですが、 こんな感じで毎晩ゆっくり過ごしています(^^) このアロマは家に前からあったので効…